Descrição
O Curso de RPG – Re-alinhamento Postural e Melhora de Dor é:
- Uma abordagem específica para o tratamento postural
- Um tratamento que envolve a reprodução de várias posições do cotidiano (de pé, sentado, deitado, inclinado para a frente, etc.)
- Uma melhor compreensão da mecânica do seu corpo
- Uma busca contínua para chegar à causa do problema (através de cadeias musculares)
- Envolvimento ativo na aprendizagem a longo prazo para prevenir recaídas
- Uma integração de novos movimentos
O curso de RPG – Re-alinhamento Postural é uma abordagem que está em constante busca da fonte do problema. O objetivo deste curso de reeducação postural global é acompanhar a consequência da causa da lesão seguindo a rede de rigidez muscular e corrigindo-a pouco a pouco.
Ao participar ativamente, queremos diminuir o risco de recorrência durante um longo período de tempo.
Para atingir este objetivo, o curso de RPG faz uso de uma série de posturas específicas. São adaptadas a cada paciente de acordo com a cadeia dos músculos encurtados, levando em consideração o corpo como um todo.
Durante a primeira consulta, o paciente passará por uma avaliação de todos seus sintomas, encurtamentos musculares e avaliação da postura. Durante o tratamento, o corpo é reposicionado com um alongamento gradual na cadeia dos músculos em combinação com a respiração adequada.
Estas posturas são aplicadas de forma lenta, delicada e progressiva, sempre insistindo na expiração. Isso ajuda a recuperar força, comprimento e flexibilidade para os músculos responsáveis pelo problema ou dores. O Re-alinhamento Postural impede a deterioração articular a longo prazo, ajudando a cicatrizar e eliminar a dor e seus sintomas na sua totalidade.
Postura
Re-alinhamento postural
A boa postura é um componente integral da saúde, do bem-estar e da boa estética. Adquirir e manter uma boa postura é fundamental para a saúde da coluna vertebral e para o bem-estar emocional.
O que é a postura?
A postura é uma habilidade para manter a posição simétrica vertical da coluna vertebral (cabeça, pescoço, pélvis e membros) durante posições estáticas, como sentado e em pé, bem como durante o movimento. Em outras palavras, a postura é uma orientação definida ativamente estabilizada do corpo e seus segmentos no espaço em relação uns aos outros. Vamos notar que a orientação é espaço refere-se a base estável de apoio seja nos pés, pelve ou joelhos. Para colocá-lo em linguagem médica mais precisa, a postura é uma capacidade para manter uma atividade equilibrada de variedade de grupos musculares e em modo antigravitacional, de modo que a aterramento e a verticalização sejam alcançados simultaneamente.
O aterramento é uma habilidade para estabelecer e manter a posição a partir da base de apoio. Verticalização é uma habilidade para manter a coluna ereta e tão alta quanto possível.
Quando o sistema de estabilização profunda da coluna vertebral funciona de forma otimizada, ele permite a reversão da contração muscular em direções opostas enquanto relaxa grandes músculos superficiais para estabelecer a base de suporte. Esta distribuição máxima de peso corporal na superfície de suporte permite ao cérebro ativar e alongar os pequenos músculos intrínsecos da pelve e coluna, o diafragma e o abdômen. Esse alongamento é chamado de contração excêntrica. A capacidade das fibras musculares de contração lenta (também conhecidas como músculos posturais) para manter a posição vertical alcançada é necessária para manter a postura ereta. A resistência deste tipo de fibras musculares é o que constitui a sustentabilidade da postura fisiológica adequada. Em outras palavras, essas fibras musculares de contração lenta são responsáveis por manter a postura uma vez que o aterramento e a verticalização são alcançados.
Deste modo, este curso de RPG visa corrigir problemas musculoesqueléticos.
Problemas de saúde que podem ser tratados baseados no curso de RPG:
- Rigidez Muscular
- Encurtamento Muscular
- Dores relacionadas a Postura
- Dor Crônica
- Quadros gerais de dor
- Má Postura
- Dor no pescoço irradiada ou não para ombro ou braço
- Dor nas costas
- Dor lombar
- Ciatalgia ou Isquiatalgia
- Dores de cabeça
- Lesões pós traumáticas
- Lesões esportivas
Benefícios do Re-alinhamento Postural aprendidos nesse curso de RPG
- Controle ou eliminação de dor e sintomas
- Maior flexibilidade e mobilidade
- Melhor Postura
- Maior consciência corporal
- Prevenção de recorrências
Para quem é o Re-alinhamento Postural?
O RPG é uma abordagem de tratamento progressiva e individualizada que é adequada para:
- Pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes, adultos e idosos)
- Atletas e indivíduos vulneráveis
- Grávidas
- Qualquer um que procure um tratamento global
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